Tudo o que você precisa saber sobre gestação está aqui. Confira assuntos relacionados à nutrição para gestante, cuidados na gravidez e muito mais.

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A gestação e a maternidade costumam gerar muitas dúvidas. Por isso, publicamos neste blog artigos relacionados à saúde, da concepção até os primeiros anos de vida do bebê.

Acreditamos que nutrir as futuras mães com informações é uma das formas de ajudar na chegada do pequeno. Com conhecimento, a jornada tende a se tornar mais prazerosa e generosa ao abrir caminho para um mundo novo, repleto de descobertas.

Nossos conteúdos são feitos por uma equipe formada por redatores, nutricionistas, farmacêuticos, médicos e outros especialistas do Essentia Group, além de serem embasados nos mais recentes estudos científicos e pesquisas.

gestação

Gestar é um momento mágico, único e lindo. Ao mesmo tempo, pode ser uma fase desafiadora, repleta de dúvidas e decisões a serem tomadas. Que tal iniciar essa jornada com muito conhecimento? Confira os conteúdos que preparamos para ajudar você e o seu parceiro.

11 de setembro de 2025
Imagem fechada da barriga de uma gestante. Ela está sentada, com uma das mãos na barriga e a outra segurando uma imagem de ultrassom, exame realizado para identificar o percentil fetal do bebê.

Percentil fetal: o que ele revela sobre o crescimento do seu bebê?

2 de junho de 2025
Imagem fechada na barriga de uma gestante. Ela está com uma das mãos sobre a barriga e a outra aferindo a pressão arterial, um indicador importante relacionado a pré-eclâmpsia.

Pré-eclâmpsia: o que você precisa saber em cada fase da gestação

5 de maio de 2025
Imagem de uma mãe com seu bebê no colo. Ela está de costas e o bebê está apoiado em um dos seus ombros. Ela olha sorridente para o pequeno.

Como a gravidez muda o cérebro da mãe?

6 de março de 2025
Imagem fechada mostrando a barriga e as mãos de uma gestante. Entre as mãos está um bowl com salada e ovos, uma importante fonte de proteína na gravidez.

A importância da proteína na gravidez e as melhores fontes

7 de novembro de 2024
Imagem de uma gestante com roupa de academia, sentada no chão e com uma garrafa de água em uma das mãos. Beber água é uma das formas de aliviar o inchaço na gravidez.

O que você precisa saber sobre inchaço na gravidez

2 de setembro de 2024
Imagem de uma gestante sentada em uma bola de pilates. Ela está com as mãos nos quadris e parece estar realizando algum exercício para aliviar o desconforto de uma das fases do trabalho de parto. Ela está em uma sala de estar. Veste calça de moletom cinza claro e um top branco.

Fases do trabalho de parto: quais são e o que fazer

12 de julho de 2024
Imagem fechada na barriga de uma gestante. Ela tema pele levemente bronzeada e veste uma camisa branca e uma calça jeans. Está segurando a barriga com ambas as mãos e nela estão desenhados dois corações na cor branca, sinalizando que se trata de uma gravidez gemelar.

Guia completo sobre gravidez gemelar

25 de junho de 2024
A imagem traz a uma mãe com seu bebê colado ao peito, dentro de um sling em tecido com listras largas nas cores azul e branco. Mãe e bebê tem pele clara e cabelos castanhos claro. O bebê está dormindo e a mãe olhando para ele e sorrindo levemente. O uso do sling é uma prática recomendada na exterogestação.

Exterogestação: o início da vida fora do útero

25 de junho de 2024
Imagem de uma gestante com diabetes gestacional, fazendo um teste de glicemia, por meio do furo no dedo indicador. A imagem está fechada no corpo da gestante, que está sentada em um sofá bege. Ela veste uma blusa amarela, com uma camisa branca por cima e calça jeans.

O que é e como controlar a diabetes gestacional?

1 de março de 2024
Imagem de um bebê recém-nascido na golden hour. Ele está sobre o peito da mãe, em contato pele a pele. Ambos estão se olhando. O bebê tem a pele clara e o cabelo escuro.

Golden hour: a magia da primeira hora de vida do bebê

17 de janeiro de 2024
Imagem de um casal. Eles estão na sala de casa. Ela está grávida e parece estar se preparando para o parto. Ele está com os braços no entorno da barriga dela e com o rosto encostado em sua nuca, enquanto ela olha para a barriga e sorri. Ambos estão com as mãos no pé da barriga dela.

9 dicas de como se preparar para o parto

8 de janeiro de 2024
Imagem de uma família. Pai, mãe e um menino de mais ou menos dois anos estão juntos, sorrindo. A mãe está grávida e o menino está com a mão na barriga, estimulando o bebê.

Saiba como estimular o bebê na barriga

6 de dezembro de 2023

Ganho de peso na gestação: como se manter saudável?

14 de novembro de 2023

Dor nas costas na gravidez: principais causas e como evitar

10 de outubro de 2023

Como lidar com a ansiedade na gravidez?

19 de julho de 2023
Imagem de uma gestante tomando chá na gravidez. A imagem mostra apenas a barriga e as mãos, sendo que a mão direita está segurando a xícara de chá e a esquerda está na barriga. A gestante usa uma blusa na cor marsala.

Chá na gravidez: os mais recomendados, benefícios e cuidados

29 de maio de 2023
Imagem de uma gestante sentada no sofá, com as pernas entrelaçadas. Ela está segurando uma xícara de chá com as duas mãos e com os olhos fechados, como se esse alimento lhe causasse uma sensação de bem-estar.

Enjoo na gravidez: como lidar e manter o bem-estar

29 de novembro de 2022
Gestante de alimentando de salada com variedade de cores

Alimentação para gestantes: mais saúde para a mãe e o bebê

19 de agosto de 2022
Gestante sentada com a mão sobre a barriga, olhando imagens de ultrassom do bebê, um dos exames obrigatórios no pré-natal.

Pré-natal: um guia completo para a saúde da mãe e do bebê

29 de junho de 2022
Imagem de uma mulher com uma mão na barriga e a outra segurando vitaminas para gestantes.

Quais são as principais vitaminas para gestantes?

18 de novembro de 2021

O que é e como incentivar a paternidade ativa?

28 de outubro de 2021

A importância da higiene bucal infantil e durante a gestação

31 de agosto de 2021

Como saber se estou grávida: métodos e primeiros sintomas

3 de agosto de 2021
Mulher grávida e os diferentes tipos de parto

Conheça os tipos de parto e como escolher

12 de julho de 2021
Grávida fazendo um plano de parto e planejando a chegada do bebê

Plano de parto: o que é, qual a importância e como fazer

14 de junho de 2021

Exercícios para gestantes: dicas, benefícios e cuidados

8 de junho de 2021
mulher grávida faz lista do que levar para a maternidade

O que levar para a maternidade no dia do parto?

9 de novembro de 2020

Semanas da gestação: as etapas de criação de uma nova vida

20 de outubro de 2020
mulher grávida com as mãos na barriga, formando um coração

O que é colina e sua importância na gravidez

14 de setembro de 2020
Mulher tomando suplemento de ácido fólico na gravidez

A importância do ácido fólico na gravidez

O ácido fólico é bastante conhecido por sua indicação durante a gravidez. Descubra quais são seus benefícios e onde pode ser obtido.
14 de setembro de 2020
Mulher grávida tomando seu suplemento de ômega 3.

Ômega-3 na gravidez: para que serve, quando e como tomar

11 de setembro de 2020
duas mães com bebês no colo conversam sobre ferro na gravidez

A importância do ferro na gravidez

11 de setembro de 2020
barriga de gestante segurando um enfeite de coração para representar a importância da suplementação na gravidez

Suplementação na gravidez: por que é importante