O poder da nutrição na gestação

Para a mãe

A suplementação pré-natal oferece muitos benefícios para a mãe. Os níveis ideais de vitaminas, minerais e ômega-3 podem ajudar na prevenção de quadros como pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, depressão pós-parto, parto prematuro e até aborto. Além disso, esses nutrientes podem contribuir para a energia e a disposição durante e após a gestação.

Para o bebê

Os nutrientes são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do neném. Eles têm potencial para atuar no fortalecimento do sistema imunológico, no aumento da resistência a infecções e na redução do risco de doenças ao longo da vida, podendo favorecer a formação física e cognitiva da criança.

O papel de cada nutriente para a mamãe e o bebê

As vitaminas e os minerais desempenham papéis essenciais na gestação. O ácido fólico, que ajuda a formar o tubo neural da criança, o ferro, que atua na manutenção do sistema imunológico, e as vitaminas do complexo B, que favorecem o metabolismo, são alguns nutrientes presentes no Polivitamínico do Futuro.

Conheça cada nutriente e seus principais benefícios:

Vitaminas

Vitamina A

No desenvolvimento do bebê, participa da formação do coração, olhos, ouvidos e membros. Para a saúde materna contribui para o aumento da resistência a infecções, a melhora da imunidade e a redução do risco de mortalidade.

Complexo B

As vitaminas do complexo B possuem funções complementares e necessitam umas das outras para realizar suas funções no organismo.

Ácido fólico

Ajuda a formar o tubo neural da criança e é tão importante que os médicos indicam desde o período periconcepcional.

Vitamina C

Fonte de antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres, favorece a absorção de ferro dos alimentos e impulsiona o funcionamento do sistema imune.

Vitamina D

Previne a pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, raquitismo, nascimento prematuro, autismo e outras desordens psiquiátricas e do desenvolvimento.

Vitamina E

Importante antioxidante que ajuda a defender as células durante a gravidez.

Biotina

Necessária para a rápida divisão das células do feto em desenvolvimento.

Vitamina K

Auxilia na cascata de coagulação sanguínea e na manutenção óssea.

Colina

Atua no desenvolvimento cerebral, em especial na área que regula a memória e a atenção, antes e após o nascimento.

Minerais

Cálcio

Auxilia na formação e manutenção de ossos e dentes, além de contribuir para a coagulação do sangue e o funcionamento neuromuscular e muscular.

Cobre

Antioxidante que auxilia na proteção dos danos causados pelos radicais livres e favorece o funcionamento do sistema imune e o metabolismo energético. Além disso, contribui para o transporte de ferro no organismo e na manutenção dos tecidos conjuntivos.

Cromo

Atua no controle das concentrações de glicose no sangue, evitando diabetes gestacional.

Ferro

Auxilia no transporte do oxigênio para as células do corpo e na manutenção de um sistema imunológico saudável.

Iodo

Extremamente importante na biossíntese dos hormônios tireoidianos T3 e T4 e no crescimento e desenvolvimento dos órgãos, principalmente do cérebro embrionário.

Magnésio

Auxilia na formação de ossos e dentes e contribui para o metabolismo energético e para o funcionamento muscular e neuromuscular.

Molibdênio

Desempenha um papel na síntese de glóbulos vermelhos, podendo ajudar no tratamento de anemia.

Selênio

Ajuda a proteger contra riscos de disfunções no sistema nervoso do feto (cerebral e comportamental) em desenvolvimento, pré-eclâmpsia, nascimento prematuro, aborto espontâneo, colestase, diabetes gestacional e disfunção da tireoide.

Zinco

Auxilia no funcionamento do sistema imune e na manutenção dos ossos.

Saúde e proteção:
os benefícios do ômega-3 e do DHA na gestação

Um estudo publicado em Pediatrics concluiu que a ingestão maternal de ômega-3, durante a gestação e lactação, aumentou o QI das crianças aos 4 anos de idade.

O cérebro é composto por quase 60% de gordura

Durante a gestação e a lactação, é natural que o organismo priorize a formação de estruturas cerebrais no bebê. Nessa fase, a presença adequada de ácidos graxos essenciais pode apoiar processos relacionados à comunicação entre células nervosas e ao desenvolvimento neurológico.
Como o corpo não produz ômega-3 em quantidades suficientes, sua ingestão por meio da alimentação ou suplementação torna-se uma estratégia complementar importante.

Os níveis de DHA e sua contribuição para a saúde cerebral

O DHA é um ácido graxo ômega-3 que compõe naturalmente as estruturas do cérebro, da retina e do sistema nervoso. Especialmente durante o terceiro trimestre da gestação, há uma alta demanda desse nutriente no organismo da mãe para que seja transferido ao bebê. Nesse contexto, compreende-se que manter seus níveis ideais é essencial para apoiar o desenvolvimento do feto e o bem-estar da mulher.

Benefícios que refletem ao longo da vida

Crianças de mães suplementadas com ômega-3 apresentam melhor processamento mental, aprendizado, memória, desenvolvimento psicomotor e coordenação mãos-olhos, bem como prevenção do déficit de atenção.
O DHA é uma das principais gorduras que compõem a estrutura da retina ocular, o que torna essencial a manutenção dos seus níveis especialmente durante a gestação e a lactação.
Níveis adequados de DHA na dieta podem ser importantes para a construção da resiliência neuronal de longo prazo para um ótimo desempenho cerebral e ajudar contra doenças neurológicas.
Melhor crescimento e desenvolvimento dos bebês, assim como saúde gestacional e no parto.
Prevenção da depressão pós-parto e maior adaptação ao estresse durante a gestação.