{"id":932,"date":"2021-03-30T16:01:42","date_gmt":"2021-03-30T19:01:42","guid":{"rendered":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/?p=932"},"modified":"2023-10-02T16:01:56","modified_gmt":"2023-10-02T19:01:56","slug":"depressao-pos-parto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/depressao-pos-parto\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o p\u00f3s-parto: conceito, sintomas, causas, tratamentos e preven\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_tta_accordion style=&#8221;flat&#8221; shape=&#8221;square&#8221; c_position=&#8221;right&#8221; active_section=&#8221;1&#8243; collapsible_all=&#8221;true&#8221;][vc_tta_section title=&#8221;Acesso r\u00e1pido&#8221; tab_id=&#8221;1636394635075-629c4cbe-df71&#8243;][vc_column_text]<a class=\"indice-links\" href=\"#1\"><span class=\"indice-titulos\">Conceito: o que \u00e9 depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.1\"><span class=\"indice-subtitulos\">Quais os tipos de depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Quanto tempo depois do parto pode ocorrer a depress\u00e3o?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Diferen\u00e7a entre baby blues e depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#2\"><span class=\"indice-titulos\">Sintomas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3\"><span class=\"indice-titulos\">Causas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3.1\"><span class=\"indice-subtitulos\">Altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3.2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Desequil\u00edbrios emocionais<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3.3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Impactos f\u00edsicos<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3.4\"><span class=\"indice-subtitulos\">Fatores de risco<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#4\"><span class=\"indice-titulos\">Os homens podem ter depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5\"><span class=\"indice-titulos\">Qual \u00e9 o tratamento para a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#6\"><span class=\"indice-titulos\">Como tratar a depress\u00e3o p\u00f3s-parto durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#7\"><span class=\"indice-titulos\">A depress\u00e3o p\u00f3s-parto pode repercutir na rela\u00e7\u00e3o da m\u00e3e com o filho?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#8\"><span class=\"indice-titulos\">Como prevenir a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#8.1\"><span class=\"indice-subtitulos\">Pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#8.2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Aten\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada \u00e0 sa\u00fade da m\u00e3e<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#8.3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Suplementa\u00e7\u00e3o de DHA<\/span><\/a>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][vc_empty_space height=&#8221;5px&#8221;][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJkYXRlLXNoYXJlJTIyJTNFJTNDJTJGZGl2JTNF[\/vc_raw_html][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">Vamos conversar sobre um assunto bem importante para quem est\u00e1 esperando com tanto carinho a chegada do beb\u00ea: a depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Quem aguarda com amor e cuidado o nascimento do filho, imagina que os sintomas depressivos est\u00e3o distantes da sua realidade. Contudo, \u00e9 preciso conhecer e estar atenta \u00e0s condi\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Talvez voc\u00ea n\u00e3o saiba, mas os sintomas de depress\u00e3o s\u00e3o, relativamente, comuns. Em um <\/span><a href=\"https:\/\/portal.fiocruz.br\/noticia\/depressao-pos-parto-acomete-mais-de-25-das-maes-no-brasil\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">estudo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, foi identificado que em cada quatro m\u00e3es brasileiras, mais de uma apresenta sintomas de depress\u00e3o no per\u00edodo de 6 a 18 meses ap\u00f3s o nascimento do beb\u00ea. Esse dado alarmante refor\u00e7a a necessidade de conversar e desmistificar a depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siga com a leitura para conhecer o conceito, as causas, os sintomas, se h\u00e1 preven\u00e7\u00e3o e as possibilidades de tratamento.<\/span><\/p>\n<div id=\"1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Conceito: o que \u00e9 depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A depress\u00e3o p\u00f3s-parto parece ser uma doen\u00e7a n\u00e3o relacionada com o nascimento do filho. A condi\u00e7\u00e3o gera mudan\u00e7as no emocional da mulher depois de dar \u00e0 luz que s\u00e3o identificadas pela instabilidade de humor, sentimentos de profunda tristeza e desesperan\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cabe destacar que a depress\u00e3o p\u00f3s-parto pode acometer mulheres de todas as faixas et\u00e1rias, que j\u00e1 tiveram ou n\u00e3o outros filhos. Ainda, \u00e9 considerada um quadro cl\u00ednico que precisa de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">acompanhamento psicol\u00f3gico e\/ou psiqui\u00e1trico e deve ser tratado para que n\u00e3o comprometa a rela\u00e7\u00e3o entre a m\u00e3e e o beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<div id=\"1.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Quais os tipos de depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">H\u00e1 3 quadros emocionais associados \u00e0 depress\u00e3o p\u00f3s-parto, com sintomas gradativos ao desequil\u00edbrio emocional da m\u00e3e. Vale destacar que n\u00e3o s\u00e3o tipos de depress\u00e3o diferentes, e sim, situa\u00e7\u00f5es cl\u00ednicas relacionadas. S\u00e3o elas:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tristeza materna, ou baby blues:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> caracteriza-se pelas mudan\u00e7as de humor que se manifestam dias ap\u00f3s o parto e podem se estender por algumas semanas. \u00c9 um quadro de emo\u00e7\u00f5es vari\u00e1veis que acontece por um curto per\u00edodo.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Depress\u00e3o p\u00f3s-parto: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">al\u00e9m da altera\u00e7\u00e3o do humor, a m\u00e3e se sente profundamente triste e desamparada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Psicose p\u00f3s-parto: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">tamb\u00e9m chamada de psicose puerperal, \u00e9 um transtorno psiqui\u00e1trico que apresenta sintomas mais intensos e excessivos associados ao bem-estar do beb\u00ea<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> Dentre eles, a m\u00e3e apresenta alucina\u00e7\u00f5es e del\u00edrios, zelo exagerado ou desprezo pelo filho.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"1.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Quanto tempo depois do parto pode ocorrer a depress\u00e3o?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1413-82712005000100008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pesquisas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> indicam que a condi\u00e7\u00e3o costuma acontecer entre a quarta a oitava semana depois do nascimento, e pode se estender por mais de um ano.<\/span><\/p>\n<div id=\"1.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Diferen\u00e7a entre baby blues e depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas refer\u00eancias apontam que a diferen\u00e7a entre a tristeza materna, ou baby blues, e a depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 o tempo e a intensidade de alguns sintomas. Assim, o baby blues apresenta altera\u00e7\u00e3o no humor e estado melanc\u00f3lico como principais sintomas. Come\u00e7a logo ap\u00f3s o parto, dura um curto per\u00edodo e pode estar relacionado com a reorganiza\u00e7\u00e3o hormonal do corpo da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">J\u00e1 a depress\u00e3o p\u00f3s-parto soma outros sintomas a esses, podendo ocorrer a partir da quarta semana depois do nascimento e tem causas ainda em estudo, avaliadas de diferentes aspectos conceituais, epidemiol\u00f3gicos, etiol\u00f3gicos e fatores de risco.<\/span><\/p>\n<div id=\"2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Sintomas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uma informa\u00e7\u00e3o que refor\u00e7a a necessidade de estar atenta \u00e0 depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 que h\u00e1 <\/span><a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/pdf\/rbp\/v27s2\/pt_a05v27s2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">pesquisas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> que apontam que os transtornos psiqui\u00e1tricos durante a gravidez s\u00e3o subdetectados e subtratados.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, os sintomas s\u00e3o semelhantes aos do quadro de depress\u00e3o associados \u00e0 sa\u00fade emocional, e tamb\u00e9m podem apresentar efeitos f\u00edsicos. Veja alguns deles:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">altera\u00e7\u00e3o no humor;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">irritabilidade;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">falta de motiva\u00e7\u00e3o;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemas de sono;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">desinteresse sexual;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">choro e tristeza profunda;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">sensa\u00e7\u00e3o de incapacidade e desamparo;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">dores de cabe\u00e7a, nas costas e abdominais sem causa aparente.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Causas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como princ\u00edpio, \u00e9 preciso destacar a import\u00e2ncia das condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e psicol\u00f3gicas da mulher antes do parto. Al\u00e9m de influenciar no desenvolvimento infantil, a sa\u00fade da m\u00e3e \u00e9 essencial para lidar com as mudan\u00e7as que acontecem, tanto no corpo, quanto na rotina e na vida dela.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Somado a isso, as causas da depress\u00e3o p\u00f3s-parto s\u00e3o associadas a diferentes aspectos. Entre eles, est\u00e3o:<\/span><\/p>\n<div id=\"3.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Altera\u00e7\u00f5es hormonais<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s o nascimento do filho, a m\u00e3e passa por altera\u00e7\u00f5es naturais nos n\u00edveis de horm\u00f4nios. Logo, a queda de estrog\u00eanio e progesterona, horm\u00f4nios produzidos em abund\u00e2ncia durante a gravidez, ocasionam desequil\u00edbrios que v\u00e3o desde a <\/span><a href=\"https:\/\/essentia.com.br\/conteudos\/queda-de-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">queda de cabelo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> at\u00e9 altera\u00e7\u00f5es no humor e no desejo sexual.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, algumas m\u00e3es apresentam uma sensibilidade mais acentuada \u00e0s altera\u00e7\u00f5es hormonais. Dessa forma, se tornam mais vulner\u00e1veis ao estresse, que pode ser um dos est\u00edmulos para mudan\u00e7as comportamentais, emocionais, transtornos de humor e depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div id=\"3.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Desequil\u00edbrios emocionais<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com as altera\u00e7\u00f5es hormonais, f\u00edsicas e sociais ocasionadas no p\u00f3s-parto, \u00e9 comum que a m\u00e3e apresente gatilhos emocionais que podem desencadear em quadros depressivos. O cansa\u00e7o e a press\u00e3o psicol\u00f3gica colaboram para que a mulher tenha flutua\u00e7\u00f5es diante das emo\u00e7\u00f5es, se sinta desamparada e sem disposi\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div id=\"3.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Impactos f\u00edsicos<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o, outros fatores impactam no f\u00edsico da mulher ap\u00f3s o parto. A falta de sono, de descanso, de atividade f\u00edsica e de tempo podem exigir mais do que o corpo est\u00e1 preparado, e levar a m\u00e3e a quadros de fadiga e esgotamento f\u00edsico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esse cen\u00e1rio \u00e9 favor\u00e1vel para o desencadeamento de outros problemas, como transtornos de humor e depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div id=\"3.4\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Fatores de risco<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, existem alguns fatores que podem aumentar o risco da depress\u00e3o p\u00f3s-parto, como:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">qualidade dos relacionamentos interpessoais da m\u00e3e;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">ocorr\u00eancia de eventos estressantes na gravidez e parto;\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">adversidades socioecon\u00f4micas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">baixa auto-estima;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">necessidades nutricionais;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">gravidez n\u00e3o planejada ou n\u00e3o desejada;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">hist\u00f3rico de depress\u00e3o ou transtorno bipolar.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"4\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Os homens podem ter depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A depress\u00e3o p\u00f3s-parto nos homens ainda conta com poucos estudos relacionados. Contudo, <\/span><a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/pdf\/rbgo\/v34n7\/01.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">an\u00e1lises<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> indicam que, sim. Por mais que os pais n\u00e3o passem por mudan\u00e7as hormonais, a ansiedade e as preocupa\u00e7\u00f5es s\u00e3o as grandes vil\u00e3s para gerar uma situa\u00e7\u00e3o de depress\u00e3o p\u00f3s- parto masculina.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, as novas responsabilidades tamb\u00e9m pressionam a sa\u00fade emocional dos homens, como os cuidados com o beb\u00ea, a nova rotina, falta de sono, descanso e a importante necessidade de dar apoio para a recupera\u00e7\u00e3o da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n<div id=\"5\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Qual \u00e9 o tratamento para a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Da mesma forma que os sintomas, o tratamento para a depress\u00e3o p\u00f3s-parto \u00e9 baseado nas mesmas recomenda\u00e7\u00f5es da depress\u00e3o que n\u00e3o \u00e9 associada ao nascimento de um filho.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, o tratamento depende da gravidade do quadro cl\u00ednico da m\u00e3e, o qual \u00e9 avaliado por m\u00e9dicos. Conforme o diagn\u00f3stico, as recomenda\u00e7\u00f5es podem variar: terapias, medita\u00e7\u00e3o e medicamentos s\u00e3o algumas delas.<\/span><\/p>\n<div id=\"6\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Como tratar a depress\u00e3o p\u00f3s-parto durante a amamenta\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A amamenta\u00e7\u00e3o \u00e9 um momento especial, capaz de conectar a m\u00e3e com o beb\u00ea em muitos aspectos, n\u00e3o apenas ao nutricional. H\u00e1 estudos que destacam que m\u00e3es com depress\u00e3o p\u00f3s-parto costumam amamentar menos, o que colabora para enfraquecer v\u00ednculos de afeto e impactar outros benef\u00edcios que o ato de amamentar proporciona para a mulher e para a crian\u00e7a.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por\u00e9m, ao ter sintomas de depress\u00e3o, amamentar pode ser um desafio. Por isso, \u00e9 importante que a m\u00e3e tenha acompanhamento profissional. No caso de medicamentos que auxiliem no reequil\u00edbrio materno, o m\u00e9dico deve priorizar op\u00e7\u00f5es que n\u00e3o interfiram na amamenta\u00e7\u00e3o. Contudo, em situa\u00e7\u00f5es mais graves, outros protocolos mais restritos podem ser recomendados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Assim como em outros quadros cl\u00ednicos de depress\u00e3o, \u00e9 importante que a m\u00e3e tenha apoio familiar, profissional, cuide da sua sa\u00fade mental e do corpo com t\u00e9cnicas integrativas, como a medita\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div id=\"7\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">A depress\u00e3o p\u00f3s-parto pode repercutir na rela\u00e7\u00e3o da m\u00e3e com o filho?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Essa quest\u00e3o \u00e9 continuamente pesquisada, e estudos evidenciam que o quadro de depress\u00e3o da m\u00e3e ap\u00f3s o parto pode estar associado a preju\u00edzos no desenvolvimento emocional, social e cognitivo do beb\u00ea.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Somado a isso, pesquisas tamb\u00e9m apontaram transtornos de conduta, comprometimento da sa\u00fade f\u00edsica e momentos depressivos nas crian\u00e7as das m\u00e3es que tiveram depress\u00e3o p\u00f3s-parto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m da repercuss\u00e3o no desenvolvimento infantil, um estudo avaliou 35 m\u00e3es que sofreram de depress\u00e3o p\u00f3s-parto, assim como seus filhos at\u00e9 os 18 meses de idade. Como uma das evid\u00eancias, as m\u00e3es com sintomas de depress\u00e3o p\u00f3s-parto foram identificadas como menos afetivas e mais ansiosas quando comparadas com o grupo que n\u00e3o apresentava sintomas depressivos.<\/span><\/p>\n<div id=\"8\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Como prevenir a depress\u00e3o p\u00f3s-parto?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Como vimos at\u00e9 aqui, a depress\u00e3o p\u00f3s-parto apresenta causas ainda em estudo e de diferentes aspectos. Por isso, as recomenda\u00e7\u00f5es para prevenir o quadro cl\u00ednico depressivo apresentam frentes distintas, e podem ser complementares. Evidentemente, a indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica \u00e9 primordial, mas h\u00e1 estrat\u00e9gias positivas que refor\u00e7am a sa\u00fade da mulher, e podem ajudar na preven\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<div id=\"8.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O conceito ainda n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o conhecido, mas o objetivo do <\/span><a href=\"https:\/\/scielosp.org\/article\/sausoc\/2014.v23n1\/251-264\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00e9-natal psicol\u00f3gico<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 integrar a mulher e a fam\u00edlia ao processo da gesta\u00e7\u00e3o com t\u00e9cnicas psicoter\u00e1picas. A ideia \u00e9 preparar psicologicamente a fam\u00edlia para os desafios da maternidade (e paternidade), al\u00e9m de prevenir a depress\u00e3o p\u00f3s-parto (DPP).<\/span><\/p>\n<div id=\"8.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Aten\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada \u00e0 sa\u00fade da m\u00e3e<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aqui, quando falamos da sa\u00fade materna, falamos em todos os aspectos f\u00edsicos, mentais e emocionais. \u00c9 muito comum n\u00e3o ter clareza diante dos transtornos ps\u00edquicos que possam acontecer, por isso, estar atenta, perceber as mudan\u00e7as e como lidar com elas ajuda a identificar sintomas e procurar tratamento.<\/span><\/p>\n<p>Tamb\u00e9m, a aten\u00e7\u00e3o ao comportamento e \u00e0 sa\u00fade da m\u00e3e, por parte da fam\u00edlia e de pessoas pr\u00f3ximas, \u00e9 importante para detectar situa\u00e7\u00f5es e prevenir depress\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"8.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Suplementa\u00e7\u00e3o de DHA<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O DHA \u00e9 um dos \u00e1cidos graxos presentes no \u00f4mega-3 e um importante componente da membrana celular do c\u00e9rebro. Durante a gravidez, \u00e9 transferido com intensidade da m\u00e3e para o beb\u00ea. Como resultado, a m\u00e3e passa a apresentar baixos n\u00edveis do nutriente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estudos indicam que a defici\u00eancia pode estar relacionada com a depress\u00e3o p\u00f3s-parto. Ao mesmo tempo, \u00e9 fundamental que a m\u00e3e garanta o nutriente para a sa\u00fade cerebral, ocular, imunidade e desenvolvimento do sistema nervoso do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Diante disso, uma das alternativas \u00e9 a <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/blog\/gestacao\/omega-3-na-gravidez-conheca-6-beneficios\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega-3 durante a gravidez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, visto que o DHA, presente no \u00f3leo de peixe, ajuda a m\u00e3e a ter uma maior adapta\u00e7\u00e3o ao estresse durante a gesta\u00e7\u00e3o e preven\u00e7\u00e3o de depress\u00e3o perinatal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m da suplementa\u00e7\u00e3o de \u00f4mega-3, outros nutrientes s\u00e3o essenciais para a mulher durante a gravidez. Isso porque al\u00e9m da depress\u00e3o p\u00f3s-parto, existem outras quest\u00f5es que precisam estar no radar da futura m\u00e3e, como os n\u00edveis de vitaminas e minerais, t\u00e3o importantes para a sa\u00fade dela quanto para o desenvolvimento do beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siga a leitura e saiba mais sobre a<\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/blog\/gestacao\/suplementacao-na-gravidez\/\"><span style=\"font-weight: 400;\"> import\u00e2ncia da suplementa\u00e7\u00e3o na gravidez<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;40px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":933,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"class_list":["post-932","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-maternidade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/932","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=932"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/932\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1209,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/932\/revisions\/1209"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/933"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=932"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=932"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=932"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}