{"id":767,"date":"2020-09-29T12:57:56","date_gmt":"2020-09-29T15:57:56","guid":{"rendered":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/?p=767"},"modified":"2021-07-05T18:35:08","modified_gmt":"2021-07-05T21:35:08","slug":"blw","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/blw\/","title":{"rendered":"M\u00e9todo BLW e a introdu\u00e7\u00e3o alimentar para beb\u00eas"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=&#8221;5px&#8221;][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJkYXRlLXNoYXJlJTIyJTNFJTNDJTJGZGl2JTNF[\/vc_raw_html][vc_column_text]<\/p>\n<p class=\"f19\">Quando chega o momento de apresentar novos sabores e texturas para o beb\u00ea al\u00e9m do leite materno, o m\u00e9todo BLW tem sido muito pesquisado pelas m\u00e3es e discutido entre os profissionais. Curiosas, as m\u00e3es querem entender como funciona, se ele \u00e9 seguro e o que pode ser oferecido para o beb\u00ea.<\/p>\n<p class=\"f19\">Se voc\u00ea ainda n\u00e3o conhece o BLW, ou se tem d\u00favidas da sua seguran\u00e7a e benef\u00edcios para o desenvolvimento dos pequenos, siga com a leitura e descubra pontos importantes sobre o m\u00e9todo.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">O que \u00e9 o m\u00e9todo BLW?<\/h2>\n<p class=\"f19\">Segundo a <a href=\"https:\/\/www.who.int\/eportuguese\/countries\/bra\/pt\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, o ideal \u00e9 que o beb\u00ea receba o leite materno como alimento exclusivo at\u00e9 os seis meses de vida. Desta forma, a partir do sexto m\u00eas, \u00e9 indicada a introdu\u00e7\u00e3o da alimenta\u00e7\u00e3o complementar. Assim come\u00e7a uma nova fase de descoberta para as crian\u00e7as: um novo card\u00e1pio come\u00e7a a ser apresentado, al\u00e9m de novos h\u00e1bitos nas refei\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"f19\">Tradicionalmente, \u00e9 comum que sejam oferecidos alimentos pastosos nesta fase e que a a\u00e7\u00e3o das m\u00e3es seja a de \u201cdar de comer\u201d. Mas o m\u00e9todo BLW prop\u00f5e algo um pouco diferente do conhecido m\u00e9todo tradicional.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Baby\u2011led weaning (desmame guiado pelo beb\u00ea)<\/h3>\n<p class=\"f19\">A sigla BLW significa <i><span style=\"font-weight: 400;\">baby\u2011led weaning <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(desmame guiado pelo beb\u00ea). O termo foi difundido no livro <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Baby\u2011led weaning: helping your baby to love good food <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">(desmame guiado pelo beb\u00ea: ajudando seu beb\u00ea a amar boa comida).\u00a0<\/span><\/p>\n<p class=\"f19\">Basicamente, o m\u00e9todo indica que beb\u00eas que est\u00e3o passando pelo in\u00edcio da alimenta\u00e7\u00e3o complementar t\u00eam capacidade motora para comerem com as pr\u00f3prias m\u00e3ozinhas.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Conceitos<\/h3>\n<p class=\"f19\">Segundo a autora do livro, Gill Rapley, aqueles beb\u00eas que j\u00e1 mostram um certo desenvolvimento est\u00e3o aptos a iniciarem a experi\u00eancia com alimentos em peda\u00e7os, bast\u00f5es e tiras. Nada de amassar, triturar ou desfiar a comida antes de oferecer para o beb\u00ea, como \u00e9 feito no m\u00e9todo tradicional.<\/p>\n<p class=\"f19\">Em outro <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jhn.12616\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">estudo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, o conceito do BLW \u00e9 apresentado como \u201co processo de colocar alimentos na frente de seu beb\u00ea e deix\u00e1-lo se alimentar sozinho &#8211; pegando a comida e colocando-a na boca sem ajuda, em vez de ser alimentado com uma colher pelos pais\u201d.<\/span><\/p>\n<p class=\"f19\">Assim, \u00e9 um m\u00e9todo que tem como premissa respeitar a autonomia do beb\u00ea, incentivar suas descobertas relacionadas aos alimentos, estimular a coordena\u00e7\u00e3o, percep\u00e7\u00f5es e o conv\u00edvio em fam\u00edlia durante as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Como funciona o m\u00e9todo BLW?<\/h2>\n<p class=\"f19\">De acordo com a autora Gill Rapley, o m\u00e9todo BLW d\u00e1 espa\u00e7o para o beb\u00ea fazer escolhas relacionadas \u00e0 sua alimenta\u00e7\u00e3o e defende t\u00f3picos importantes, como:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">continuar com o leite materno ou a f\u00f3rmula infantil;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">posicionar o beb\u00ea sempre sentado para comer;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">permitir que ele interaja com a comida, com o ambiente e com as pessoas;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">oferecer variedade de alimentos saud\u00e1veis;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">permitir que o beb\u00ea coma no seu tempo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"f19\">Diante desta proposta, m\u00e3es, pais e cuidadores passam a ter um papel mais intermedi\u00e1rio nas refei\u00e7\u00f5es dos pequenos. Fica para eles a tarefa de monitorar, posicionar o beb\u00ea corretamente, inclu\u00ed-lo \u00e0 mesa nas refei\u00e7\u00f5es familiares, encoraj\u00e1-lo a se autoalimentar e oferecer op\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis para que ele escolha.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Benef\u00edcios do m\u00e9todo BLW<\/h3>\n<p class=\"f19\">Um <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?pid=S0103-05822020000100504&amp;script=sci_arttext\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\">estudo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> realizado pela Universidade Estadual de Campinas identificou que o m\u00e9todo BLW apresenta como benef\u00edcios:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">favorecimento positivo para as refei\u00e7\u00f5es familiares, a saciedade do beb\u00ea e o controle materno em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 ansiedade sobre a quantidade de alimentos consumidos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">exposi\u00e7\u00e3o do beb\u00ea a uma maior variedade de alimentos;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">intera\u00e7\u00e3o com a comida e o contato com diferentes texturas e sabores;<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">introdu\u00e7\u00e3o dos alimentos na idade adequada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"f19\">Contudo, o estudo conclui que os riscos ainda merecem aten\u00e7\u00e3o e devem ser investigados para garantir a seguran\u00e7a do m\u00e9todo quando praticado exclusivamente.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">O que dizem outros estudos sobre o m\u00e9todo BLW?<\/h3>\n<p class=\"f19\">Para complementar, h\u00e1 pesquisas que questionam e identificam benef\u00edcios do m\u00e9todo BLW. Algumas delas apontam vantagens bem interessantes, enquanto outros alertam para quest\u00f5es nutricionais que precisam ser consideradas.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">Mesmos alimentos<\/h4>\n<p class=\"f19\">Estudos demonstraram que os beb\u00eas que se alimentam com o m\u00e9todo BLW foram mais propensos a ingerir os mesmos alimentos que o restante da fam\u00edlia. Al\u00e9m disso, passaram a compartilhar os momentos de refei\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"f19\">\u00c9 importante ressaltar que a inclus\u00e3o do beb\u00ea no contexto familiar \u00e9 relevante para a aprendizagem infantil, a qual tem a imita\u00e7\u00e3o como um dos seus pilares.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">IMC mais baixo<\/h4>\n<p class=\"f19\">Ao analisar sob outro \u00e2ngulo, um <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4400680\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">estudo<\/a> evidenciou que as crian\u00e7as adeptas ao BLW exibiram menor \u00edndice de massa corporal (IMC). J\u00e1 os beb\u00eas alimentados por m\u00e9todos tradicionais apresentaram maior IMC. Essa informa\u00e7\u00e3o indica que o segundo grupo pode estar mais exposto ao excesso de peso.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">Menor exig\u00eancia e excesso de peso<\/h4>\n<p class=\"f19\">Sequencialmente, uma <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/j.2047-6310.2013.00207.x\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">an\u00e1lise<\/a> feita com 298 beb\u00eas entre 18 e 24 meses de idade identificou, ap\u00f3s um ano de acompanhamento, que as crian\u00e7as adeptas ao m\u00e9todo foram menos exigentes em rela\u00e7\u00e3o aos alimentos, s\u00e3o mais sens\u00edveis \u00e0 saciedade e menos propensas ao excesso de peso.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">Engasgos<\/h4>\n<p class=\"f19\">Uma das maiores preocupa\u00e7\u00f5es das m\u00e3es em rela\u00e7\u00e3o ao m\u00e9todo BLW \u00e9 a possibilidade de engasgos, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por\u00e9m, uma <a href=\"https:\/\/bmjopen.bmj.com\/content\/3\/12\/e003946\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">pesquisa<\/a> com 199 cuidadoras apontou que n\u00e3o h\u00e1 diferen\u00e7as nas propor\u00e7\u00f5es de engasgo entre os beb\u00eas adeptos ao BLW e aqueles alimentados tradicionalmente.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">Import\u00e2ncia do leite materno<\/h4>\n<p class=\"f19\">Uma <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/full\/10.1111\/jhn.12616\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">an\u00e1lise<\/a> identificou que o beb\u00ea que fica \u00e0 vontade com o alimento, inicialmente, pode ter uma ingest\u00e3o cal\u00f3rica reduzida. Por isso, a amamenta\u00e7\u00e3o durante o in\u00edcio da introdu\u00e7\u00e3o alimentar precisa continuar como fonte principal.<\/p>\n<p class=\"f19\">Diante disso, \u00e9 importante salientar que o estudo indica que a fonte proteica principal deve continuar vindo do leite materno ou de f\u00f3rmulas substitutas.<\/p>\n<h4 class=\"subtituloBlog01\">Percentuais de energia<\/h4>\n<p class=\"f19\">Ainda, a an\u00e1lise anterior indica que o leite materno deve ser a parte principal da dieta durante o primeiro ano, e a ingest\u00e3o aos 7 meses foi estimada em 875 ml por dia (93% da kcal necess\u00e1ria). Isso significa que os alimentos complementares precisariam fornecer apenas 7 % da ingest\u00e3o total de energia.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">O que pode ser oferecido para os beb\u00eas adeptos ao BLW?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Com base nos estudos que questionaram as m\u00e3es sobre os alimentos oferecidos, foram citados como os principais: frutas e legumes frescos e cozidos, e prote\u00ednas de origem animal, como carnes vermelhas, aves e peixes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, os alimentos eram in natura ou amolecidos, em formato de tiras e peda\u00e7os maiores, para facilitar o manuseio dos pequenos.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">O m\u00e9todo BLW \u00e9 seguro?<\/h2>\n<p class=\"f19\">Da mesma forma que os estudos n\u00e3o identificaram maior incid\u00eancia significativa de engasgos em beb\u00eas alimentados pelo m\u00e9todo BLW, boa parte deles alerta para a necessidade de mais estudos e aten\u00e7\u00e3o aos poss\u00edveis riscos.<\/p>\n<p class=\"f19\">Por isso, \u00e9 importante ressaltar que nenhum m\u00e9todo alimentar dispensa monitoramento por parte dos pais, tanto pela seguran\u00e7a quanto pela quest\u00e3o nutricional.<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Discuss\u00e3o sobre o tema<\/h3>\n<p class=\"f19\">Vale refor\u00e7ar que as pesquisas e an\u00e1lises sobre o m\u00e9todo BLW ainda est\u00e3o em discuss\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"f19\">Al\u00e9m disso, entidades representativas tamb\u00e9m apresentam posicionamentos sobre a introdu\u00e7\u00e3o alimentar para beb\u00eas que precisam ser consideradas, como o da <a href=\"https:\/\/www.sbp.com.br\/fileadmin\/user_upload\/pdfs\/14617a-PDManualNutrologia-Alimentacao.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Sociedade Brasileira de Pediatria<\/a>.<\/p>\n<p class=\"f19\">\u00c9 importante destacar que a institui\u00e7\u00e3o apresenta em suas orienta\u00e7\u00f5es que a alimenta\u00e7\u00e3o complementar deve iniciar com consist\u00eancia pastosa e, gradativamente, aumentar a consist\u00eancia at\u00e9 chegar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia.<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Dicas para a introdu\u00e7\u00e3o alimentar para beb\u00eas<\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Certifique-se de que seu beb\u00ea tem \u2265 6 meses de idade (corrigindo para prematuridade) e est\u00e1 pronto para se autoalimentar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nunca deixe seu beb\u00ea sozinho com comida e sempre supervisione.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Verifique se o beb\u00ea est\u00e1 sentado ereto ao comer.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Permita que o beb\u00ea coma em seu pr\u00f3prio ritmo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apresente alimentos que ele possa esmagar no c\u00e9u da boca com a l\u00edngua (por exemplo, vegetais cozidos).<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite alimentos de alto risco de asfixia, como nozes, uvas, biscoitos, ma\u00e7\u00e3 crua, vegetais crus ou outros alimentos cortados em rodelas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ofere\u00e7a alimentos ricos em<\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/blog\/importancia-do-ferro-na-gravidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><span style=\"font-weight: 400;\"> ferro<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> em cada refei\u00e7\u00e3o, como carnes vermelhas, aves e peixes, e de origem vegetal, como feij\u00e3o, lentilha e ovos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apresente uma grande variedade de alimentos e pelo menos um alimento altamente energ\u00e9tico em cada refei\u00e7\u00e3o, como abacate, queijo, iogurte puro integral, carne, entre outros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evite alimentos processados e alimentos com adi\u00e7\u00e3o de sal e\/ou a\u00e7\u00facar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Preste aten\u00e7\u00e3o aos sinais de fome e saciedade do beb\u00ea.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"tituloBlog\">O que de mais importante voc\u00ea precisa saber<\/h2>\n<p class=\"f19\">O m\u00e9todo BLW \u00e9 uma das pr\u00e1ticas para come\u00e7ar a introdu\u00e7\u00e3o alimentar para beb\u00eas. Por\u00e9m, \u00e9 fundamental destacar um passo anterior: a import\u00e2ncia da escolha dos alimentos que ser\u00e3o oferecidos, independente do m\u00e9todo alimentar.<\/p>\n<p class=\"f19\">Assim, saiba que \u00e9 nesta fase que o beb\u00ea molda o seu paladar, desenvolve a capacidade de absorver nutrientes e fortalece a sua imunidade. Estas tr\u00eas situa\u00e7\u00f5es s\u00e3o fundamentais para o desenvolvimento saud\u00e1vel.<\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Malef\u00edcios do a\u00e7\u00facar<\/h3>\n<p class=\"f19\">Ainda, h\u00e1 estudos que evidenciam os <a href=\"https:\/\/www.essentialnutrition.com.br\/conteudos\/maleficios-do-acucar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> preju\u00edzos do a\u00e7\u00facar para as crian\u00e7as<\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Desta forma, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 manter os beb\u00eas longe dos doces at\u00e9 o segundo anivers\u00e1rio ou postergar este contato o quanto for poss\u00edvel.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Doen\u00e7as<\/h3>\n<p class=\"f19\">Atualmente, doen\u00e7as que antes eram consideradas de idosos, como hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade j\u00e1 s\u00e3o diagnosticadas em crian\u00e7as, e a alimenta\u00e7\u00e3o delas est\u00e1 profundamente relacionada a isso.<\/p>\n<p class=\"f19\">Em suma, \u00e9 fundamental consultar profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade para seguir com o estilo de alimenta\u00e7\u00e3o mais adequado. Ainda, \u00e9 oportuno destacar que um m\u00e9todo n\u00e3o impossibilita o outro, e o equil\u00edbrio entre as formas de oferecer alimentos ao beb\u00ea pode ser um caminho.<\/p>\n<p class=\"f19\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre o m\u00e9todo BLW, que tal conhecer outros conte\u00fados sobre nutri\u00e7\u00e3o do beb\u00ea? Confira <a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/blog\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">assuntos<\/a> relacionados \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, da gesta\u00e7\u00e3o at\u00e9 a primeira inf\u00e2ncia, e siga com a leitura no blog do Be Generous, <span style=\"font-weight: 400;\">o projeto social idealizado pelo Essentia Group para servir ao desenvolvimento humano. A cada compra de produtos Essential Nutrition e Essentia Pharma, s\u00e3o doados \u00f4mega 3 e polivitam\u00ednico para gestantes com maior car\u00eancia nutricional. <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Conhe\u00e7a o projeto Be Generous<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;40px&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":770,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,11],"tags":[],"class_list":["post-767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricao","category-primeira-infancia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=767"}],"version-history":[{"count":24,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":783,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/767\/revisions\/783"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}