{"id":1645,"date":"2023-07-19T17:31:41","date_gmt":"2023-07-19T20:31:41","guid":{"rendered":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/?p=1645"},"modified":"2026-11-06T10:06:31","modified_gmt":"2026-11-06T13:06:31","slug":"cha-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/cha-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1 na gravidez: os mais recomendados, benef\u00edcios e cuidados"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\" id=\"wpb-content-root\"><p>[vc_row el_class=&#8221;container&#8221;][vc_column][vc_tta_accordion style=&#8221;flat&#8221; shape=&#8221;square&#8221; active_color=&#8221;#F8F8F8&#8243; active_title_color=&#8221;#666&#8243; inactive_title_color=&#8221;#666&#8243; gap=&#8221;0px&#8221; c_position=&#8221;right&#8221; collapsible_all=&#8221;true&#8221; autoplay=&#8221;0&#8243; active_section=&#8221;0&#8243;][vc_tta_section title=&#8221;Acesso r\u00e1pido&#8221; tab_id=&#8221;1636395914696-7fcd0993-cbee&#8221;][vc_column_text]<a class=\"indice-links\" href=\"#1\"><span class=\"indice-titulos\">Gr\u00e1vida pode tomar ch\u00e1? O que considerar antes do consumo<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.1\"><span class=\"indice-titulos\">Quais ch\u00e1s gr\u00e1vida pode tomar com modera\u00e7\u00e3o?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de camomila<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#1.3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de gengibre<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#2.1\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de folha de framboesa<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#2.2\"><span class=\"indice-titulos\">O ch\u00e1 substitui a \u00e1gua durante a gravidez?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#2.3\"><span class=\"indice-titulos\">Quais ch\u00e1s gr\u00e1vida deve evitar?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de boldo<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#4\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de hibisco<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de canela<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.1\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de sene<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.2\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1 de arruda, losna e poejo<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.3\"><span class=\"indice-subtitulos\">Ch\u00e1s com alca\u00e7uz<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.4\"><span class=\"indice-titulos\">E os ch\u00e1s com cafe\u00edna?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.5\"><span class=\"indice-titulos\">Como escolher e preparar ch\u00e1 na gravidez com mais seguran\u00e7a?<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#5.6\"><span class=\"indice-subtitulos\">Checklist para comprar seu ch\u00e1 com mais seguran\u00e7a<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#6\"><span class=\"indice-titulos\">FAQ (perguntas frequentes) \u2013 Ch\u00e1 na gravidez<\/span><\/a><br \/>\n<a class=\"indice-links\" href=\"#7\"><span class=\"indice-titulos\">Refer\u00eancias<\/span><\/a><\/p>\n<p><!--\ncopiar esse conte\u00fado a baixo e colocar antes dos t\u00edtulos que v\u00e3o conter acesso r\u00e1pido\n\n\n<div id=\"1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n\n\n-->[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row][vc_row gap=&#8221;0px&#8221; el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;][vc_column][vc_column_text css_animation=&#8221;none&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Um chazinho para curar, aquecer ou relaxar. Muitas pessoas associam essa bebida a momentos de al\u00edvio e calmaria, no entanto, assim como ocorre na alimenta\u00e7\u00e3o, nos <\/span><a href=\"https:\/\/www.noorskin.com.br\/blog\/cosmeticos-para-gestantes\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=externo&amp;utm_term=cha-na-gravidez&amp;utm_content=cosmeticos-para-gestantes\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">cosm\u00e9ticos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> e em quase tudo que se usa ou ingere durante a gravidez, \u00e9 necess\u00e1rio dar um pouco mais de aten\u00e7\u00e3o aos ch\u00e1s consumidos e \u00e0s subst\u00e2ncias presentes em cada um deles nessa fase.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ent\u00e3o, continue a leitura e saiba mais sobre a seguran\u00e7a do consumo de ch\u00e1 na gravidez, quais s\u00e3o permitidos, quais devem ser evitados e por qu\u00ea.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Gr\u00e1vida pode tomar ch\u00e1? O que considerar antes do consumo<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gesta\u00e7\u00e3o, o consumo de ch\u00e1s deve ser feito com cautela e orienta\u00e7\u00e3o especializada. O fato da planta ser natural n\u00e3o significa que ela seja segura para todas as gestantes e em todas as situa\u00e7\u00f5es. Por isso, antes de incluir um chazinho na rotina, \u00e9 importante considerar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\"><b>Condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade: <\/b>mulheres com diabetes gestacional, press\u00e3o alta, doen\u00e7as card\u00edacas ou outras condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade devem tomar mais cuidado, pois determinadas subst\u00e2ncias podem interferir nesses quadros.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Medicamentos em uso:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> algumas plantas podem interagir com medicamentos ou alterar seus efeitos. Por isso, \u00e9 importante informar ao obstetra todos os ch\u00e1s, suplementos e medicamentos utilizados.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Quantidade consumida: <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">mesmo quando o consumo \u00e9 considerado seguro, \u00e9 importante respeitar a quantidade e a frequ\u00eancia recomendadas pelo m\u00e9dico ou nutricionista que acompanha a gestante. A ingest\u00e3o excessiva pode aumentar a exposi\u00e7\u00e3o a determinadas subst\u00e2ncias.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tipo de planta:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> cada erva possui compostos e provoca efeitos diferentes no organismo. Algumas t\u00eam evid\u00eancias limitadas sobre sua seguran\u00e7a durante a gesta\u00e7\u00e3o, enquanto outras podem n\u00e3o ser recomendadas nesse per\u00edodo.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Proced\u00eancia do produto:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a identifica\u00e7\u00e3o correta da planta e a qualidade do produto s\u00e3o importantes. Ch\u00e1s e prepara\u00e7\u00f5es de origem desconhecida podem apresentar risco de contamina\u00e7\u00e3o, adultera\u00e7\u00e3o ou composi\u00e7\u00e3o diferente da informada.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Gesta\u00e7\u00f5es de risco:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nesses casos, a avalia\u00e7\u00e3o individual \u00e9 ainda mais importante. O consumo de plantas medicinais ou de prepara\u00e7\u00f5es \u00e0 base de ervas deve ser discutido com a equipe que acompanha a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> vale ressaltar que o consumo de qualquer tipo de ch\u00e1 na gravidez deve ser orientado pelo m\u00e9dico ou nutricionista que acompanha o <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/pre-natal\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">pr\u00e9-natal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> da gestante.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"1.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Quais ch\u00e1s gr\u00e1vida pode tomar com modera\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Talvez o que voc\u00ea costumava beber com frequ\u00eancia antes da gesta\u00e7\u00e3o n\u00e3o seja mais t\u00e3o adequado agora, como \u00e9 o caso do <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/cafe-na-gravidez\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">caf\u00e9<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Logo, os ch\u00e1s costumam ser uma boa alternativa para substituir esse tipo de bebida, trazer momentos de conforto e at\u00e9 mesmo ajudar a lidar com algumas condi\u00e7\u00f5es comuns da gravidez como os <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/enjoo-na-gravidez\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">enjoos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"1.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de camomila<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A camomila \u00e9 uma planta tradicionalmente utilizada para aliviar alguns desconfortos digestivos, como gases, n\u00e1useas e dores de est\u00f4mago. Tamb\u00e9m \u00e9 bastante conhecida por seu uso em momentos de descanso e como parte de uma rotina que favorece o sono. Na gravidez ela pode ajudar a proporcionar momentos de relaxamento e diminuir sintomas gastrointestinais.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lembrando que seu uso merece alguns cuidados para alguns tipos de pessoas. A camomila pode interferir na coagula\u00e7\u00e3o do sangue, por isso pessoas com dist\u00farbios de coagula\u00e7\u00e3o ou que utilizam medicamentos anticoagulantes devem evitar seu consumo sem orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"1.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de gengibre<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O gengibre \u00e9 provavelmente um dos fitoter\u00e1picos mais estudados durante a gesta\u00e7\u00e3o e \u00e9 frequentemente utilizado em ch\u00e1s, sozinho ou combinado com lim\u00e3o, para <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/42322087\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ajudar a aliviar n\u00e1useas e v\u00f4mitos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, especialmente no in\u00edcio da gravidez.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Esse poss\u00edvel efeito est\u00e1 relacionado a diferentes mecanismos. O gengibre <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/18403946\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">pode acelerar o tr\u00e2nsito gastrointestinal<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, um tipo de efeito semelhante aos de medicamentos procin\u00e9ticos e antiem\u00e9ticos. Com isso, reduz o tempo de perman\u00eancia do conte\u00fado no trato gastrointestinal superior, o que poderia contribuir para diminuir sintomas como n\u00e1useas e v\u00f4mitos.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, um estudo com 120 gestantes no in\u00edcio da gravidez avaliou o efeito do gengibre sobre n\u00e1useas e v\u00f4mitos. Ap\u00f3s sete dias, os resultados mostraram diferen\u00e7as significativas entre os grupos que receberam gengibre, concluindo que <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4228518\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">ele pode ser eficaz para aliviar esses sintomas no in\u00edcio da gesta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Quanto \u00e0 seguran\u00e7a, em um grande estudo noruegu\u00eas, que acompanhou mais de 68 mil gestantes, o uso de gengibre durante a gesta\u00e7\u00e3o <\/span><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22706624\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">n\u00e3o foi associado a um aumento do risco<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> de malforma\u00e7\u00f5es, parto prematuro, baixo peso ao nascer ou baixo \u00edndice de Apgar.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de hortel\u00e3-pimenta<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A hortel\u00e3-pimenta tamb\u00e9m \u00e9 frequentemente utilizada para ajudar a aliviar n\u00e1useas e v\u00f4mitos. Na gravidez, pode ajudar a diminuir esses desconfortos digestivos comuns. Alguns <\/span><a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8802657\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">estudos j\u00e1 avaliaram seu uso durante a gesta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, principalmente na forma de aromaterapia, mas as evid\u00eancias ainda s\u00e3o limitadas. Por isso, antes de fazer uso frequente desse ch\u00e1, converse com o seu m\u00e9dico.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"2.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de folha de framboesa<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O ch\u00e1 de folha de framboesa (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Rubus idaeus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) \u00e9 bastante utilizado por gestantes, especialmente ao final da gravidez, devido \u00e0 tradi\u00e7\u00e3o de que poderia preparar ou favorecer o \u00fatero para o trabalho de parto. Tamb\u00e9m h\u00e1 interesse em seu poss\u00edvel efeito sobre a contratilidade uterina e na utiliza\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o parto.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de haver evid\u00eancias de redu\u00e7\u00e3o da segunda fase do trabalho de parto com o consumo dessa subst\u00e2ncia, os dados sobre sua efic\u00e1cia e seguran\u00e7a durante a gesta\u00e7\u00e3o ainda s\u00e3o limitados. Por isso, seu uso deve ser discutido com o profissional respons\u00e1vel pelo pr\u00e9-natal.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"2.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">O ch\u00e1 substitui a \u00e1gua durante a gravidez?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Apesar de ser uma bebida bastante consumida, o ch\u00e1 n\u00e3o deve substituir a \u00e1gua como principal fonte de hidrata\u00e7\u00e3o durante a gesta\u00e7\u00e3o. A \u00e1gua deve continuar sendo a principal bebida da rotina, enquanto os ch\u00e1s podem ser consumidos apenas quando sua seguran\u00e7a estiver estabelecida para a gestante.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ainda, quando o ch\u00e1 \u00e9 utilizado com finalidade espec\u00edfica, como aliviar n\u00e1useas, constipa\u00e7\u00e3o ou outros desconfortos, ele n\u00e3o substitui a avalia\u00e7\u00e3o e o tratamento indicados pelo profissional de sa\u00fade.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"2.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Quais ch\u00e1s gr\u00e1vida deve evitar?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nem todo ch\u00e1 de ervas \u00e9 seguro durante a gesta\u00e7\u00e3o. Algumas plantas cont\u00eam subst\u00e2ncias que podem estimular a atividade uterina, interferir na coagula\u00e7\u00e3o ou na press\u00e3o arterial, interagir com medicamentos ou apresentar outros efeitos no organismo. Al\u00e9m disso, em muitos casos, n\u00e3o existem estudos suficientes para determinar uma dose segura durante a gravidez.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de boldo<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O boldo \u00e9 tradicionalmente utilizado para auxiliar a digest\u00e3o e aliviar desconfortos como m\u00e1 digest\u00e3o, sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago pesado e mal-estar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. No entanto, seu consumo n\u00e3o \u00e9 recomendado durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Segundo a Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (Anvisa), prepara\u00e7\u00f5es \u00e0 base de boldo-do-chile ou boldo-verdadeiro (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Peumus boldus<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) n\u00e3o devem ser utilizadas por gestantes, pois cont\u00eam esparte\u00edna, um alcaloide com atividade ocit\u00f3cica, capaz de estimular a musculatura uterina e as contra\u00e7\u00f5es. Al\u00e9m disso, o boldo pode apresentar efeitos t\u00f3xicos quando consumido em doses elevadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a lacta\u00e7\u00e3o, seu uso tamb\u00e9m n\u00e3o \u00e9 recomendado, devido \u00e0 presen\u00e7a de alcaloides e ao poss\u00edvel risco de neurotoxicidade para o beb\u00ea.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"4\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de hibisco<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O hibisco \u00e9 bastante consumido por seu sabor e tamb\u00e9m \u00e9 associado a efeitos diur\u00e9ticos, ou seja, pode aumentar a elimina\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos pela urina. Tamb\u00e9m \u00e9 utilizado tradicionalmente em prepara\u00e7\u00f5es voltadas ao controle da press\u00e3o arterial e como fonte de compostos antioxidantes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gravidez, por\u00e9m, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias suficientes para estabelecer a seguran\u00e7a do consumo de hibisco na forma de ch\u00e1. Por isso, seu uso regular n\u00e3o \u00e9 recomendado sem a orienta\u00e7\u00e3o do profissional respons\u00e1vel pelo pr\u00e9-natal.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, por seu poss\u00edvel efeito sobre a press\u00e3o arterial, o hibisco merece aten\u00e7\u00e3o especial entre gestantes que apresentam press\u00e3o baixa ou utilizam medicamentos anti-hipertensivos.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de canela<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A canela \u00e9 conhecida principalmente por seu aroma caracter\u00edstico, al\u00e9m de ser tradicionalmente utilizada para auxiliar a digest\u00e3o e aliviar alguns desconfortos gastrointestinais. Embora exista a cren\u00e7a popular de que a canela poderia estimular contra\u00e7\u00f5es uterinas e provocar a perda gestacional, o uso da especiaria em pequenas quantidades na alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 considerado seguro.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Em compensa\u00e7\u00e3o, o consumo em prepara\u00e7\u00f5es concentradas, como ch\u00e1s e extratos, merece aten\u00e7\u00e3o. At\u00e9 o momento, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias cient\u00edficas suficientes para determinar a seguran\u00e7a dessas formas de consumo durante a gesta\u00e7\u00e3o. Como a concentra\u00e7\u00e3o da especiaria na infus\u00e3o pode variar, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel estabelecer uma quantidade segura para esse per\u00edodo.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5.1\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de sene<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O sene \u00e9 uma planta utilizada como laxante estimulante, principalmente para aliviar a constipa\u00e7\u00e3o intestinal. Ele atua aumentando os movimentos do intestino, o que pode facilitar a evacua\u00e7\u00e3o. No entanto, seu uso pode provocar c\u00f3licas, dor abdominal e diarreia e, quando utilizado de forma inadequada ou por per\u00edodos prolongados, pode levar \u00e0 perda de \u00e1gua e <\/span><a href=\"https:\/\/www.essentialnutrition.com.br\/conteudos\/eletrolitos-o-que-sao-e-como-podem-ser-repostos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">eletr\u00f3litos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gravidez, seu uso n\u00e3o \u00e9 recomendado sem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Al\u00e9m disso, o sene n\u00e3o deve ser utilizado por pessoas com n\u00e1useas, v\u00f4mitos ou sintomas abdominais agudos ou cr\u00f4nicos ainda n\u00e3o diagnosticados, pois esses sinais podem indicar condi\u00e7\u00f5es que precisam de avalia\u00e7\u00e3o profissional.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1 de arruda, losna e poejo<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Algumas plantas, como arruda, losna e poejo, s\u00e3o tradicionalmente utilizadas para diferentes finalidades, incluindo problemas digestivos, c\u00f3licas e outros desconfortos. No entanto, determinadas subst\u00e2ncias presentes nessas plantas podem apresentar efeitos t\u00f3xicos ou estimular contra\u00e7\u00f5es uterinas, tornando seu uso especialmente preocupante durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5.3\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Ch\u00e1s com alca\u00e7uz<\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">O alca\u00e7uz \u00e9 muito utilizado para aliviar desconfortos digestivos, tosse e irrita\u00e7\u00e3o da garganta. No entanto, seu consumo em quantidades elevadas ou frequentes pode afetar a press\u00e3o arterial e o equil\u00edbrio de l\u00edquidos e eletr\u00f3litos do organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Isso ocorre principalmente pela presen\u00e7a da glicirrizina, subst\u00e2ncia que pode favorecer a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, aumentar a press\u00e3o arterial e reduzir os n\u00edveis de pot\u00e1ssio no sangue.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gravidez, o consumo de alca\u00e7uz deve ser evitado, especialmente na forma de ch\u00e1 ou em prepara\u00e7\u00f5es concentradas. Isso, porque seu consumo elevado durante a gesta\u00e7\u00e3o foi associado, em estudos, ao <\/span><a href=\"https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/licorice-root\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">maior risco de parto antes de 38 semanas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5.4\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">E os ch\u00e1s com cafe\u00edna?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ch\u00e1s como os provenientes da planta <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Camellia sinensis<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, como ch\u00e1 verde, ch\u00e1 preto, ch\u00e1 branco, chai e o oolong, al\u00e9m do mate, s\u00e3o ricos em cafe\u00edna.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">A recomenda\u00e7\u00e3o da\u00a0 <\/span><a href=\"https:\/\/www.acog.org\/clinical\/clinical-guidance\/committee-opinion\/articles\/2010\/08\/moderate-caffeine-consumption-during-pregnancy?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=externo&amp;utm_term=cha-na-gravidez&amp;utm_content=acog\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">American College of Obstetricians and Gynecologists<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e9 limitar o consumo total de cafe\u00edna na gesta\u00e7\u00e3o a at\u00e9 200mg por dia, considerando todas as fontes. Isso inclui n\u00e3o apenas os ch\u00e1s, mas tamb\u00e9m caf\u00e9, chocolate, cacau, refrigerantes \u00e0 base de cola, energ\u00e9ticos e chimarr\u00e3o.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a quantidade de cafe\u00edna pode variar bastante entre as bebidas. Uma x\u00edcara de ch\u00e1 preto ou verde, por exemplo, pode fornecer cerca de 75mg, enquanto uma x\u00edcara de caf\u00e9 instant\u00e2neo tem aproximadamente 100mg. Logo, durante a gesta\u00e7\u00e3o, o recomendado \u00e9 limitar ao m\u00e1ximo os alimentos e bebidas fontes de cafe\u00edna, reduzindo assim o consumo total da subst\u00e2ncia ao longo do dia.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"4.2\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h2 class=\"tituloBlog\">Como escolher e preparar ch\u00e1 na gravidez com mais seguran\u00e7a?<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De modo geral, os ch\u00e1s dispon\u00edveis para compra n\u00e3o passam por um controle rigoroso ou testes que garantam sua pureza e qualidade. Por isso, uma sugest\u00e3o \u00e9 optar por marcas conhecidas e bem avaliadas, assim como evitar a compra de ch\u00e1s a granel sem ter certeza da proced\u00eancia das ervas e da garantia de que n\u00e3o est\u00e3o misturadas ou armazenadas por muito tempo nos recipientes.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Outra dica \u00e9 se atentar \u00e0 lista de ingredientes dos ch\u00e1s de caixinha ou saquinho. Prefira aqueles que contenham apenas as ervas ou extratos e sejam livres de corantes, conservantes e a\u00e7\u00facares.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text el_class=&#8221;acesso-rapido&#8221;]<\/p>\n<div id=\"5.6\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3 class=\"subtituloBlog\">Checklist para comprar seu ch\u00e1 com mais seguran\u00e7a<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Opte por produtos de boa proced\u00eancia:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> escolha marcas confi\u00e1veis, com informa\u00e7\u00f5es claras sobre a composi\u00e7\u00e3o e a origem do produto.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite ervas vendidas sem identifica\u00e7\u00e3o:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> sem saber exatamente qual planta est\u00e1 sendo utilizada, fica mais dif\u00edcil avaliar sua seguran\u00e7a durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Tenha cautela com blends (misturas de ervas):<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> a combina\u00e7\u00e3o de diferentes plantas pode dificultar a identifica\u00e7\u00e3o dos ingredientes e a avalia\u00e7\u00e3o dos poss\u00edveis riscos de cada um durante a gravidez.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Confira o nome cient\u00edfico da planta:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> nomes populares podem se referir a esp\u00e9cies diferentes, com propriedades e n\u00edveis de seguran\u00e7a distintos.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite produtos detox:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> eles podem conter misturas de ervas com efeitos diur\u00e9ticos ou laxativos, sem seguran\u00e7a comprovada durante a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Evite ch\u00e1s emagrecedores:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> esses produtos podem conter subst\u00e2ncias laxativas, diur\u00e9ticas ou estimulantes, al\u00e9m de ingredientes cuja seguran\u00e7a n\u00e3o foi estabelecida para gestantes.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>N\u00e3o consuma ch\u00e1s diariamente sem orienta\u00e7\u00e3o:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> o uso frequente pode aumentar a exposi\u00e7\u00e3o a determinadas subst\u00e2ncias, e nem todas as plantas s\u00e3o seguras durante a gravidez.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><b>Siga as orienta\u00e7\u00f5es do profissional respons\u00e1vel pelo pr\u00e9-natal:<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> ele poder\u00e1 avaliar quais bebidas s\u00e3o adequadas para voc\u00ea, considerando a fase da gesta\u00e7\u00e3o e suas necessidades individuais.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><strong>Dica:<\/strong> j\u00e1 pensou em ter uma pequena <\/span><a href=\"https:\/\/essentia.com.br\/conteudos\/horta-em-casa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">horta em casa<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">? Al\u00e9m de ser uma excelente forma de se conectar com a natureza, ainda ter\u00e1 o benef\u00edcio de cultivar e colher alimentos livres de agrot\u00f3xicos, como ervas para ch\u00e1s, temperos e at\u00e9 mesmo algumas verduras e legumes, caso o espa\u00e7o permita.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Agora que voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 mais informada sobre o consumo de ch\u00e1 na gravidez, que tal obter novos conhecimentos sobre os alimentos mais indicados nessa fase? Aproveite para conferir nosso artigo sobre <\/span><a href=\"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/alimentacao-para-gestantes\/?utm_source=blog&amp;utm_medium=link&amp;utm_campaign=interno&amp;utm_term=cha-na-gravidez&amp;utm_content=alimentacao-para-gestantes\"><span style=\"font-weight: 400;\">alimenta\u00e7\u00e3o para gestantes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Nele, voc\u00ea ir\u00e1 saber mais sobre o que consumir e o que evitar, al\u00e9m de dicas de nutri\u00e7\u00e3o que favorecem a sa\u00fade das mam\u00e3es e dos beb\u00eas, durante e ap\u00f3s a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span>[\/vc_column_text][vc_column_text css_animation=&#8221;none&#8221;]<\/p>\n<div id=\"6\" class=\"margin-scroll\"><\/div>\n<h3><strong>Perguntas frequentes sobre ch\u00e1 na gravidez<\/strong><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_toggle title=&#8221;Ch\u00e1 natural faz mal para gr\u00e1vida?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Depende do ch\u00e1. Algumas plantas cont\u00eam compostos que podem afetar o organismo da gestante e, dependendo da subst\u00e2ncia e da quantidade consumida, tamb\u00e9m oferecer riscos ao beb\u00ea.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al\u00e9m disso, a seguran\u00e7a de muitas plantas medicinais durante a gravidez ainda n\u00e3o foi suficientemente estudada. A dose, a concentra\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia de consumo s\u00e3o fatores importantes e podem influenciar o funcionamento do organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Por isso, durante a gesta\u00e7\u00e3o, o ideal \u00e9 conversar com o m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo pr\u00e9-natal antes de consumir ch\u00e1s ou outras plantas medicinais, mesmo que sejam produtos naturais e tradicionalmente utilizados.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Todo ch\u00e1 de erva \u00e9 seguro durante a gravidez?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o. Nem todo ch\u00e1 de ervas \u00e9 seguro durante a gesta\u00e7\u00e3o, e muitas plantas n\u00e3o possuem evid\u00eancias suficientes que comprovem sua seguran\u00e7a nesse per\u00edodo. Entre os exemplos est\u00e3o boldo, hibisco, canela, sene, arruda, losna, poejo e alca\u00e7uz. Por isso, antes de consumir qualquer ch\u00e1 de ervas durante a gravidez, consulte o m\u00e9dico respons\u00e1vel pelo seu pr\u00e9-natal.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Por que o ch\u00e1 de canela \u00e9 contraindicado na gesta\u00e7\u00e3o?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Existe a cren\u00e7a de que a canela poderia estimular contra\u00e7\u00f5es uterinas e provocar a perda gestacional. Por isso, o ch\u00e1 de canela, no qual a concentra\u00e7\u00e3o dessa especiaria \u00e9 mais alta, deve ser evitado durante a gravidez, pois n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias suficientes que estabele\u00e7am sua seguran\u00e7a nesse per\u00edodo.\u00a0<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Qual \u00e9 a quantidade m\u00e1xima de cafe\u00edna permitida em ch\u00e1s para gr\u00e1vidas?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Durante a gesta\u00e7\u00e3o, recomenda-se limitar a ingest\u00e3o total de cafe\u00edna a at\u00e9 200mg por dia, considerando todas as fontes, como ch\u00e1s, caf\u00e9, chocolate, refrigerantes e energ\u00e9ticos. O valor n\u00e3o corresponde a uma quantidade fixa de ch\u00e1, porque o teor de cafe\u00edna varia bastante conforme o tipo de erva, a quantidade utilizada e o tempo de infus\u00e3o. Por isso, \u00e9 importante conversar com o seu m\u00e9dico antes de iniciar o consumo de ch\u00e1s que contenham cafe\u00edna.<\/span>[\/vc_toggle][vc_toggle title=&#8221;Qual ch\u00e1 ajuda no enjoo da gravidez?&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Alguns ch\u00e1s podem ser considerados para auxiliar no al\u00edvio das n\u00e1useas durante a gesta\u00e7\u00e3o, como gengibre, hortel\u00e3-pimenta e camomila. No entanto, essas op\u00e7\u00f5es devem ser consumidas com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, pois a seguran\u00e7a dos ch\u00e1s pode variar conforme a quantidade ingerida, a forma de preparo e as individualidades de cada gestante.<\/span>[\/vc_toggle][vc_column_text]<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posts relacionados<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_basic_grid item=&#8221;2801&#8243; post_type=&#8221;post&#8221; max_items=&#8221;3&#8243; css_animation=&#8221;none&#8221; grid_id=&#8221;vc_gid:1793969822509-2c1eb93c-51c3-10&#8243; taxonomies=&#8221;50, 51, 35&#8243; offset=&#8221;0&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row el_class=&#8221;container&#8221;][vc_column][vc_tta_accordion style=&#8221;modern&#8221; active_title_color=&#8221;#666&#8243; inactive_title_color=&#8221;#666&#8243; c_icon=&#8221;chevron&#8221; c_position=&#8221;right&#8221; collapsible_all=&#8221;true&#8221; active_section=&#8221;9&#8243; no_fill=&#8221;true&#8221; el_class=&#8221;acordeon-posts&#8221; el_id=&#8221;7&#8243;][vc_tta_section title=&#8221;Refer\u00eancias&#8221; tab_id=&#8221;1718298283772-8be57296-0c11&#8243; el_class=&#8221;referencias-post&#8221;][vc_column_text]<span style=\"font-weight: 400;\">VILJOEN E, et al. <\/span><b>A systematic review and meta-analysis of the effect and safety of ginger in the treatment of pregnancy-associated nausea and vomiting. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrition Journal, 2014. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24642205\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">MARX W, et al. <\/span><b>Ginger-Mechanism of action in chemotherapy-induced nausea and vomiting: a review. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Critical Reviews in Food Science and Nutrition. 2017. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/25848702\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">TIRAN, Denise.<\/span><b> Ginger to reduce nausea and vomiting during pregnancy: evidence of effectiveness is not the same as proof of safety. <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Complementary Therapies in Clinical Practice, 2012. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22196569\/&gt; Acesso em 7 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SARECKA-HUJAR B, et al.<\/span><b> Herbal Medicines\u2014Are they effective and safe during pregnancy?<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pharmaceutics, 2022. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8802657\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">AHMED M, et al. <\/span><b>Irrational use of selected herbal medicines during pregnancy: a pharmacoepidemiological evidence from Yemen.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Frontiers in Pharmacology, 2022. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9343843\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">AHMED M, et al. <\/span><b>Safety classification of herbal medicines used among pregnant women in Asian countries: a systematic review.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> BMC Complementary and Alternative Medicine, 2017. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5686907&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">HEITMANN K, et al. <\/span><b>Safety of ginger use in pregnancy: results from a large population-based cohort study.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> European Journal of Clinical Pharmacology, 2013. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/22706624\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">BOWMAN R, et al. <\/span><b>Biophysical effects, safety and efficacy of raspberry leaf use in pregnancy: a systematic integrative.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> BMC Complementary and Alternative Medicine, 2021. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33563275\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">CUZZOLIN L, et al. <\/span><b>Use of herbal products among 392 Italian pregnant women: focus on pregnancy outcome.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Pharmacoepidemiology and drug safety, 2010. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/20872924\/&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">AMERICAN COLLEGE OF OBSTETRICIANS AND GYNECOLOGISTS (ACOG). <\/span><b>Moderate caffeine consumption during pregnancy.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Committee Opinion, Washington, DC, 2010. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.acog.org\/clinical\/clinical-guidance\/committee-opinion\/articles\/2010\/08\/moderate-caffeine-consumption-during-pregnancy&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">BRASIL. Ag\u00eancia Nacional de Vigil\u00e2ncia Sanit\u00e1ria (ANVISA). <\/span><b>Compilado de monografias traduzidas.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bras\u00edlia, DF: Anvisa, 2021. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.gov.br\/anvisa\/pt-br\/setorregulado\/regularizacao\/medicamentos\/fitoterapicos-dinamizados-e-especificos\/monografias-traduzidas\/copy2_of_CompiladodeMonografias.pdf&gt;. Acesso em: 7 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">NATIONAL CENTER FOR COMPLEMENTARY AND INTEGRATIVE HEALTH (NCCIH). <\/span><b>Licorice root.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2025. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/licorice-root&gt;. Acesso em: 07 de outubro de 2026.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">SABERI F, et al. <\/span><b>Effect of ginger on relieving nausea and vomiting in pregnancy: a randomized, placebo-controlled trial.<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> Nursing and Midwifery Studies, 2014. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC4228518\/&gt;. Acesso em: 16 de outubro de 2026.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_tta_section][\/vc_tta_accordion][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":3382,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8,9],"tags":[],"class_list":["post-1645","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gestacao","category-nutricao"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1645","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1645"}],"version-history":[{"count":50,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3432,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1645\/revisions\/3432"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}