{"id":1303,"date":"2022-04-19T14:21:21","date_gmt":"2022-04-19T17:21:21","guid":{"rendered":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/?p=1303"},"modified":"2023-10-02T16:02:33","modified_gmt":"2023-10-02T19:02:33","slug":"maternidade-real","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/maternidade-real\/","title":{"rendered":"Maternidade real: uma jornada de desafios e descobertas para todas as m\u00e3es"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”5px”][vc_column_text]Sentir o toque e o cheirinho do seu beb\u00ea, estar com ele em seus bra\u00e7os, amamentar e ver ele se desenvolvendo dia ap\u00f3s dia, certamente est\u00e3o entre os momentos mais m\u00e1gicos e encantadores de ser m\u00e3e.<\/span><\/p>\n

Por outro lado, ter em suas m\u00e3os a responsabilidade pela vida de um serzinho t\u00e3o pequeno e indefeso, somada \u00e0s mudan\u00e7as hormonais, altera\u00e7\u00f5es no corpo e na rotina, podem tornar essa fase inicial um tanto quanto intensa e desafiadora.<\/span><\/p>\n

Confira neste artigo, dicas interessantes de como se preparar para a maternidade real, ser gentil com voc\u00ea mesma, encarar os desafios e transformar todos os momentos em uma jornada repleta de aprendizados e descobertas.<\/span><\/p>\n

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A prepara\u00e7\u00e3o para maternar<\/h2>\n

Estar preparada para a maternidade real \u00e9 um ponto importante para se tornar mais consciente sobre cada etapa desse universo. Ler, estudar, buscar informa\u00e7\u00f5es e profissionais de confian\u00e7a auxiliam a futura mam\u00e3e e o casal a compreender melhor o que est\u00e1 por vir e a quem recorrer quando precisam de ajuda.<\/span><\/p>\n

Tamb\u00e9m permite que os futuros papais entendam o que acontece durante as semanas de gesta\u00e7\u00e3o, conhe\u00e7am os <\/span>tipos de parto<\/span><\/a> e fa\u00e7am um bom <\/span>plano<\/span><\/a> para a chegada do beb\u00ea, respeitando sempre desejos e particularidades.<\/span><\/p>\n

Isso significa que n\u00e3o haver\u00e3o surpresas no meio do caminho? N\u00e3o. Mas far\u00e1 com que o casal esteja mais preparado para lidar com elas e aproveite cada momento junto com o seu pequeno.<\/span><\/p>\n

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Os primeiros dias com seu beb\u00ea<\/h2>\n

A chegada do novo serzinho ao conv\u00edvio familiar \u00e9 um momento de dedica\u00e7\u00e3o e entrega, amor e aprendizado. Por isso, \u00e9 normal que os papais e mam\u00e3es se sintam cansados, inseguros e mesmo frustrados em alguns momentos.\u00a0<\/span><\/p>\n

Somado aos <\/span>cuidados com o rec\u00e9m-nascido<\/span><\/a>, est\u00e3o as mudan\u00e7as na vida do casal, a priva\u00e7\u00e3o do sono e o puerp\u00e9rio da mulher, com todas as suas altera\u00e7\u00f5es hormonais e mudan\u00e7as corporais. \u00c9 nesse momento que os esfor\u00e7os do corpo est\u00e3o concentrados na redu\u00e7\u00e3o do tamanho do \u00fatero, para que ele retorne ao normal, e na produ\u00e7\u00e3o de leite para a amamenta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Ainda, a produ\u00e7\u00e3o dos horm\u00f4nios femininos (estrog\u00eanio e progesterona) est\u00e1 em queda, podendo causar desequil\u00edbrios, como a perda de cabelos, altera\u00e7\u00f5es no humor e <\/span>depress\u00e3o p\u00f3s-parto<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Vale ressaltar, no entanto, que cada beb\u00ea \u00e9 \u00fanico, assim como os pais. N\u00e3o se comparar aos outros \u00e9 um bom caminho para n\u00e3o criar expectativas e concentrar seus esfor\u00e7os no que realmente interessa: os cuidados com a m\u00e3e e o pequeno.<\/span><\/p>\n

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O poder da amamenta\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Al\u00e9m de ser um momento de incr\u00edvel conex\u00e3o entre m\u00e3e e filho, a <\/span>amamenta\u00e7\u00e3o<\/span><\/a> traz muitos benef\u00edcios para ambos. Afinal, o leite materno \u00e9 o alimento mais completo e ideal para o beb\u00ea, contendo todas as subst\u00e2ncias e anticorpos que o pequeno necessita para se desenvolver de forma saud\u00e1vel.<\/span><\/p>\n

Mas \u00e9 importante destacar que, embora pare\u00e7a um processo natural, muitas mam\u00e3es t\u00eam dificuldade, n\u00e3o conseguem amamentar ou se sentem inseguras, acreditando que seu leite \u201c\u00e9 fraco\u201d.<\/span><\/p>\n

Primeiro, n\u00e3o existe leite fraco. Isso \u00e9 um mito. Segundo, o estresse interfere diretamente na produ\u00e7\u00e3o do leite materno. Logo, manter um ambiente tranquilo e harmonioso \u00e9 fator fundamental para garantir a sa\u00fade f\u00edsica e emocional do beb\u00ea e da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n

Por fim, se n\u00e3o for poss\u00edvel amamentar seu pequeno, n\u00e3o desanime. O v\u00ednculo de amor entre voc\u00ea e o seu beb\u00ea ser\u00e1 mantido, independente dele ser alimentado no peito ou na mamadeira. Voc\u00ea tamb\u00e9m n\u00e3o ser\u00e1 \u201cmenos\u201d m\u00e3e por isso.<\/span><\/p>\n

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Por que o seu tempo n\u00e3o ser\u00e1 mais o mesmo<\/h2>\n

A maternidade real envolve amamentar e trocar fraldas v\u00e1rias vezes ao dia, dar banho, vestir o beb\u00ea, cuidar do umbigo, entender o motivo do choro, enfim, s\u00e3o tantas novidades, que fica dif\u00edcil pensar em outra coisa que n\u00e3o seja no pequeno.<\/span><\/p>\n

Nessa fase, o beb\u00ea depende muito da m\u00e3e para sobreviver. Ele se alimenta devagar e em um intervalo de mais ou menos 3 horas, o que n\u00e3o \u00e9 uma regra, pois voc\u00ea pode e deve oferecer o peito sempre que identificar sinais de fome (livre demanda).<\/span><\/p>\n

Al\u00e9m disso, dar colinho e carinho \u00e9 uma forma de prote\u00e7\u00e3o. Por isso, mam\u00e3es e papais, n\u00e3o se sintam culpados ou preocupados em \u201cacostumar mal\u201d o pequeno. N\u00e3o existe uma regra. Cada casal sabe quanto tempo destinar e a melhor forma de cuidar do seu beb\u00ea.<\/span><\/p>\n

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A import\u00e2ncia de envolver o parceiro<\/h2>\n

Envolver o parceiro nas atividades e cuidados com o beb\u00ea \u00e9 uma excelente forma de fortalecer os la\u00e7os familiares, mantendo todos mais confiantes e seguros em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 nova jornada, al\u00e9m de aliviar a sobrecarga da m\u00e3e.<\/span><\/p>\n

A <\/span>paternidade ativa<\/span><\/a> vai muito al\u00e9m de brincar com o pequeno. Ela inicia ainda na concep\u00e7\u00e3o, quando o casal opta por ter filhos e segue durante toda a gesta\u00e7\u00e3o, nascimento e fases de crescimento dos pequenos. O pai assume seu lugar na educa\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o, carinho e cuidados di\u00e1rios com a crian\u00e7a, assim como a m\u00e3e.<\/span><\/p>\n

Esse equil\u00edbrio torna a jornada ainda mais prazerosa e repleta de aprendizado para todos.<\/span><\/p>\n

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Pedir ajuda n\u00e3o \u00e9 sinal de fraqueza<\/h2>\n

Com tantas mudan\u00e7as na rotina, \u00e9 normal que as mam\u00e3es se sintam cansadas e at\u00e9 mesmo esgotadas em alguns momentos. Vale destacar, no entanto, que antes de chegar no seu limite, voc\u00ea pode pedir ajuda.\u00a0<\/span><\/p>\n

Embora muitas vezes as m\u00e3es sejam comparadas a hero\u00ednas, a maternidade real vai te mostrar que voc\u00ea \u00e9 humana e n\u00e3o tem superpoderes. Precisa comer, dormir, descansar, relaxar e cuidar de si.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante prestar aten\u00e7\u00e3o aos sinais do seu corpo e n\u00e3o se comparar com outras m\u00e3es. Conte com uma rede de apoio, caso voc\u00ea tenha, com seu parceiro ou com profissionais que possam lhe auxiliar, mesmo que para o esclarecimento de d\u00favidas ou para compartilhar experi\u00eancias. M\u00e3es n\u00e3o precisam saber ou fazer tudo sozinhas.<\/span><\/p>\n

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Ou\u00e7a e aplique o que faz sentido para voc\u00ea<\/h2>\n

Ainda na gravidez, voc\u00ea ir\u00e1 se deparar com muitos palpites e conselhos sobre o que voc\u00ea deve ou n\u00e3o fazer.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c9 importante ouvir outras pessoas e compartilhar experi\u00eancias, mas sem deixar de lado os seus valores, o que voc\u00ea acredita e as informa\u00e7\u00f5es que buscou durante toda a gesta\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Na d\u00favida, procure profissionais capacitados que possam te ajudar por meio de uma opini\u00e3o especializada, como pediatra, nutricionista, psic\u00f3loga, entre outros.<\/span><\/p>\n

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M\u00e3es tamb\u00e9m precisam cuidar de si<\/h2>\n

Embora toda a aten\u00e7\u00e3o esteja voltada para o pequeno, os cuidados com a <\/span>sa\u00fade da mulher<\/span><\/a> s\u00e3o de extrema import\u00e2ncia, tanto durante a gesta\u00e7\u00e3o quanto no <\/span>p\u00f3s-parto<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Ir ao m\u00e9dico, retomar uma atividade f\u00edsica, cuidar da alimenta\u00e7\u00e3o e reservar alguns minutinhos do dia para aliviar a <\/span>carga mental<\/span><\/a> fazendo algo que gosta, s\u00e3o a\u00e7\u00f5es importantes de autocuidado que as mam\u00e3es podem fazer por si mesmas.<\/span><\/p>\n

Uma m\u00e3e saud\u00e1vel tem mais energia e disposi\u00e7\u00e3o para enfrentar os desafios, curtir as descobertas e abra\u00e7ar a maternidade de forma mais leve, respeitando suas particularidades e seu contexto familiar.<\/span><\/p>\n

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O tempo voa, aproveite cada minuto<\/h2>\n

Por fim, aproveite a jornada, pois o tempo passa depressa. S\u00e3o fases intensas, mas que mudam rapidamente. Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar quantas coisas acontecem no primeiro ano de vida de um beb\u00ea?\u00a0<\/span><\/p>\n

Ent\u00e3o, a dica \u00e9: aproveite ao m\u00e1ximo. D\u00ea colo, fa\u00e7a carinho, sente no ch\u00e3o para brincar, n\u00e3o se preocupe tanto com os brinquedos espalhados pela casa, aproveite para ensinar, sorria e esteja verdadeiramente presente sempre que puder.<\/span><\/p>\n

A maternidade real pode exigir muito, mas \u00e9 feita de momentos que n\u00e3o voltam mais. Logo, destinar um tempo de qualidade para ficar com o seu pequeno sempre ser\u00e1 uma boa escolha.<\/span><\/p>\n

E para te ajudar ainda mais nessa jornada, al\u00e9m de todos os artigos deste blog, siga o <\/span>projeto Be Generous no Instagram<\/span><\/a>. Um perfil repleto de dicas para todas as m\u00e3es e de cuidados essenciais para o desenvolvimento dos pequenos.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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