{"id":1252,"date":"2022-01-20T11:33:11","date_gmt":"2022-01-20T14:33:11","guid":{"rendered":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/?p=1252"},"modified":"2022-08-24T16:00:08","modified_gmt":"2022-08-24T19:00:08","slug":"meu-filho-nao-quer-comer-o-que-fazer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/begenerous.com.br\/blog\/meu-filho-nao-quer-comer-o-que-fazer\/","title":{"rendered":"Meu filho n\u00e3o quer comer, o que fazer?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”5px”][vc_column_text]\u201cMeu filho n\u00e3o quer comer, o que fazer\u201d est\u00e1 entre os principais questionamentos feitos pelos pais durante as consultas pedi\u00e1tricas. De modo geral, a queixa est\u00e1 relacionada ao consumo de comida de verdade, como legumes, verduras, frutas, arroz, feij\u00e3o, entre outros.<\/span><\/p>\n

Mesmo quando a crian\u00e7a est\u00e1 se desenvolvendo dentro do esperado, na vis\u00e3o dos pais, os pequenos n\u00e3o comem a quantidade necess\u00e1ria para crescer de forma saud\u00e1vel.\u00a0<\/span><\/p>\n

Isso tamb\u00e9m acontece na sua casa? Acompanhe neste artigo o que \u00e9 uma boa alimenta\u00e7\u00e3o infantil, quando se preocupar, os principais dist\u00farbios alimentares na inf\u00e2ncia e o que fazer para abrir o apetite do seu filho.<\/span><\/p>\n

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O que \u00e9 uma alimenta\u00e7\u00e3o desej\u00e1vel para crian\u00e7as?<\/h2>\n

A alimenta\u00e7\u00e3o desej\u00e1vel est\u00e1 mais relacionada com a qualidade do que com a quantidade de alimentos ingeridos. Isso porque a sensa\u00e7\u00e3o de <\/span>saciedade<\/span><\/a> \u00e9 algo muito particular. N\u00e3o h\u00e1 um tamanho ideal de prato e cada crian\u00e7a ir\u00e1 ingerir uma quantidade diferente de comida, de acordo com a necessidade do seu organismo.<\/span><\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 qualidade, \u00e9 importante destacar o papel do leite materno como alimento exclusivo nos primeiros seis meses de vida, conforme preconiza a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade – OMS.\u00a0<\/span><\/p>\n

A partir disso, a introdu\u00e7\u00e3o de alimentos s\u00f3lidos entra em cena e um mundo de cores, sabores e texturas passa a fazer parte do dia a dia da crian\u00e7a. Os novos alimentos devem ser inseridos de forma lenta e gradual, complementando a amamenta\u00e7\u00e3o. Nessa fase, a quantidade de comida ingerida ainda \u00e9 pequena e a m\u00e3e pode oferecer o peito ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A import\u00e2ncia da introdu\u00e7\u00e3o alimentar<\/h3>\n

Tudo \u00e9 novo no in\u00edcio: colher, sabores e consist\u00eancia da comida. Por isso, pode ser que o pequeno resista\u00a0 a alguns alimentos apresentados e est\u00e1 tudo bem. O importante \u00e9 ter paci\u00eancia, diversificar o consumo de verduras, frutas e legumes para ter um bom aporte de nutrientes e oferecer sempre. Crian\u00e7as s\u00e3o de fase. Um dia n\u00e3o aceitam vegetais, mas no outro amam. Se o pequeno comer uma colher de cada alimento nutritivo que estiver no prato, isso pode representar um grande passo.<\/span><\/p>\n

Vale destacar que n\u00e3o \u00e9 adequado oferecer alimentos ricos em <\/span>a\u00e7\u00facares<\/span><\/a>, gorduras saturadas e hidrogenadas para crian\u00e7as, nem mesmo durante os lanches, entre as refei\u00e7\u00f5es. Isso inclui os alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, balas, refrigerantes, macarr\u00f5es instant\u00e2neos, embutidos e sucos artificiais. Ofere\u00e7a sempre alimentos nutritivos.<\/span><\/p>\n

Ainda, \u00e9 extremamente importante criar uma base s\u00f3lida alimentar nos primeiros anos de vida em rela\u00e7\u00e3o aos bons h\u00e1bitos alimentares. A sele\u00e7\u00e3o de alimentos nutritivos e o equil\u00edbrio alimentar durante esse per\u00edodo ir\u00e3o refletir na nutri\u00e7\u00e3o, no desenvolvimento e na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, tanto na inf\u00e2ncia, quanto na vida adulta.<\/span><\/p>\n

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Quando devo me preocupar?<\/h2>\n

Alguns comportamentos normais podem ser encarados pelos pais como um sinal de <\/span>seletividade alimentar<\/span><\/a>. Um exemplo \u00e9 o que acontece a partir do segundo ano de vida, <\/span>quando a crian\u00e7a passa a caminhar com mais desenvoltura e explorar espa\u00e7os antes desconhecidos. \u00c9 natural que esse grau de autonomia cause muito mais satisfa\u00e7\u00e3o ao pequeno do que a alimenta\u00e7\u00e3o, que at\u00e9 ent\u00e3o era sua principal fonte de prazer.<\/span><\/p>\n

Outras situa\u00e7\u00f5es que podem contribuir para a falta de apetite \u00e9 o <\/span>nascimento dos dentes<\/span><\/a> ou quando a crian\u00e7a est\u00e1 doentinha, com gripe ou diarreia, por exemplo. Assim como os adultos, a redu\u00e7\u00e3o do apetite \u00e9 comum nesses momentos.\u00a0<\/span><\/p>\n

A quest\u00e3o comportamental tamb\u00e9m pode interferir na alimenta\u00e7\u00e3o. Algumas crian\u00e7as deixam de comer para chamar a aten\u00e7\u00e3o dos pais, na tentativa de conseguir alguma coisa ou em sinal de protesto diante de algo que foi imposto.<\/span><\/p>\n

Nesse sentido, \u00e9 importante ficar atento ao comportamento do pequeno. Embora as situa\u00e7\u00f5es relatadas acima possam ser contornadas, existem outros aspectos que podem sugerir uma avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, como \u00e9 o caso dos dist\u00farbios alimentares na inf\u00e2ncia.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Quais s\u00e3o os principais dist\u00farbios alimentares na inf\u00e2ncia?<\/h2>\n

Apresentar muita dificuldade para comer ou demonstrar avers\u00e3o a determinados alimentos e texturas, pode ser um sinal de dist\u00farbio alimentar. Entre os mais conhecidos est\u00e3o a anorexia e a seletividade alimentar.<\/span><\/p>\n

Anorexia infantil<\/h3>\n

\u00c9 caracterizada pelo consumo insuficiente de alimentos de forma espont\u00e2nea pela crian\u00e7a, interferindo no seu crescimento e desenvolvimento. As causas desse dist\u00farbio podem ser org\u00e2nicas, comportamentais e\/ou diet\u00e9ticas.<\/span><\/p>\n